|
|
|
ถั่วงอก
ถั่วงอก เป็นผักที่น่าปลูกกินเองที่สุด เพราะใช้เวลาสั้นเพียง 3-8 วัน ในการปลูก รสชาติอร่อย กรุกรอบ สดชื่น ส่วนที่ใช้ ต้นกล้าอ่อน คุณค่าทางโภชนาการ โปรตีน วิตามินบี วิตามินซี เส้นใยอาหาร สรรพคุณและวิธีใช้ มีแคลอรีต่ำ มีวิตามินสูงและเส้นใยทำให้ช่วยป้องกันมะเร็งโรคหัวใจและโรคติดเชื้อ และป้องกันการเกิดมะเร็งที่ลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก
|