ตะลิงปลิง

 

ตะลิงปลิง เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก ผลเป็นช่อ รูปร่างยาวรี ผิวของลูกอ่อนสีเขียว รสเปรี้ยวจัด ผลแก่จะเป็นสีเหลือง ตะลิงปลิงเป็นต้นไม้ที่ชาวบ้านนิยมนำมาปลูกตามบ้าน ชอบดินร่วนปนทราย

รสชาติของผัก รสเปรี้ยวจัด

วิธีปรุงอาหาร ผลอ่อนของตะลิงปลิงมีรสเปรี้ยวจัด นิยมใส่เป็นเครื่องปรุงรสในแกงคั่ว ต้ม ต้มยำ หรือหั่นฝอย เป็นผักแกล้มกับอาหาร

ประโยชน์ทางยา ผล ช่วยให้เจริญอาหาร บำรุงกระเพาะอาหาร ฝาดสมาน ลดไข้ ดอก แก้ไอ ใบ รักษาอาการอักเสบ

คุณค่าทางโภชนาการ เส้นใย แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ วิตามินบีหนึ่ง วิตามินบีสอง ไนอาซิน วิตามินซี